HAPPY NEW YEAR

Published January 7, 2015 by vayia p

Στον απόηχο των γιορτών, μερικές σκέψεις για το πως η χρονιά μας θα είναι όντως υπέροχη.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που γνωρίζω, ντύνονται καλλωπίζονται και φτιάχνουν τα υπάρχοντά τους στην εντέλεια λίγο πριν τους βρει ο χρόνος. Όλη αυτή η προσπάθεια μόστρας και καλοσύνης όμως περιορίζεται σε εκείνη τη μέρα και μόλις έρχεται η πρώτη μέρα δουλειάς τους, κατεβάζουν τα μούτρα, πετάνε ένα “πίσω στα ίδια” και συνεχίζουν τη μουντή ζωή τους. Πώς να πάει έτσι καλά ένας χρόνος που μόλις γεννήθηκε;
Προκειμένου, λοιπόν, να κρατήσουμε τη μαγεία και όντως, μέρα με τη μέρα να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη, προτείνω μερικές ιδέες.. και όσοι πιστοί προσέλθετε:

1. Βρείτε ελάχιστο χρόνο κάθε μέρα λίγο πριν βγείτε έξω να φτιάξετε την εικόνα σας. Είτε αυτό θα είναι μακιγιάζ, είτε θα είναι ένας καλύτερος συνδυασμός στα ρούχα ή ένα μάζεμα στα μαλλιά, ένα ξύρισμα για σας τους άντρες βρε αδελφέ. Οτιδήποτε θα σας κάνει να δείτε τυχαία τον εαυτό σας σε τζαμαρία βιτρίνας και να πείτε “Χμμμ, ωραίος/α είμαι σήμερα.”
2. Κάντε την υπεράνθρωπη προσπάθεια να βάλετε το κινητό σας στην τσέπη σας ή σε μια τσάντα όταν περπατάτε στο δρόμο. Μη μιλάτε στο τηλέφωνο γιατί χάνετε τη θέα γύρω σας. Είτε την ευκαιρία μιας νέας γνωριμίας, είτε ένα φιλικό πρόσωπο που θα προσπεράσετε με τα μάτια καρφωμένα στην οθόνη, είτε ένα αυτοκίνητο που έρχεται καταπάνω σας.
3. Ξεκολλήστε από τον υπολογιστή. Για όλους μας είναι δουλειά και το εννοώ. Για όλους. Όταν είστε όμως στο σπίτι ακούστε και λίγο μουσική κάνοντας κάτι άλλο ή απλά χαλαρώνοντας. Φύγετε από τα κοινωνικά δίκτυα και περιορίστε το χρόνο σας σε αυτά σε μια ώρα που όντως είναι για κοινωνικές διαδικτυακές συναντήσεις. Βγείτε για να δείτε φίλους ή καλέστε στο σπίτι. Ένα φτηνό μπουκάλι κρασί και ένα πακέτο κρακεράκια την κάνουν την παρέα. Δε χρειάζεται να μπείτε σε έξοδα. Και κανείς δε θα σας παρεξηγήσει που ανοίγετε το σπίτι σας. Ανοίγω το σπίτι μου στους άλλους σημαίνει ανοίγω την καρδιά μου.
4. Μη δείτε τηλεόραση το βράδυ. Γιατί να δείτε δράματα με οικογένειες, γιατρούς, πλούσιους ή ότι άλλο όταν μπορείτε να πιάσετε ένα βιβλίο; Η κλασική ανάγνωση ανεβάζει και το δείκτη ευφυίας και μειώνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ. Ανοίξτε τις σελίδες ενός βιβλίου και χτίστε εσείς τον κόσμο που περιγράφεται με δικά σας χρώματα και τη δική σας φαντασία.
5. Δείτε τις ευκαιρίες στα πάντα. Πάρτε και την παραμικρή αναποδιά σαν ευκαιρία. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο αλλά αν κάποιοι μας θέλουν κατηφή πειθήνια όντα δεν θα τους κάνουμε τη χάρη. Σε όλα υπάρχει μια καλή πλευρά. Σε όλα όμως.
6. Θέστε στόχους και χρονοδιάγραμμα για να τους πετύχετε. Θέλετε μια καλύτερη δουλειά; Ψάξτε το. Μην κάθεστε σε μια γωνία περιμένοντας. Θέλετε πιο ήρεμο περιβάλλον; Αναδιοργανώστε το σπίτι. Θέλετε περισσότερους φίλους; Καλέστε εκείνον τον ευγενέστατο συνάδελφο σπίτι σας με ό,τι έχει παιδιά, οικογένεια, μόνο του; Βάλτε σαφείς και ξεκάθαρους στόχους, γράψτε τους και αρχίστε να κινείστε προς την υλοποίησή τους. Το κλειδί το έχουμε εμείς στα χέρια μας και δεν κάνουμε τον κόπο να δούμε τι βρίσκεται πίσω από την πόρτα. Αρχίστε τώρα!
7. Ξεκαθαρίστε το τοπίο γύρω σας έτσι ώστε να σας εξυπηρετεί και να σας γαληνεύει. Και δεν εννοώ το τοπίο μόνο στο σπίτι σας, εννοώ και στο χώρο εργασίας σας, εννοώ και στη ζωή σας. Γιατί να μένετε σε καταστάσεις που είναι για σας τοξικές; Γιατί κάποιος να σας κρατάει πίσω επειδή τον αφήνετε; Βάλτε τον εαυτό σας μπροστά και αποφασίστε τι θέλετε να υπάρχει γύρω σας που να σας κάνει καλό. Δεν είναι υποχρεωτικό όλοι να τα πηγαίνουν καλά με όλους ή να συμπαθιούνται. Ανθρώπινη χημεία είναι. Άλλοτε δένει το γλυκό και άλλοτε όχι. Δεν φταίτε εσείς και δεν θα κάτσετε εκεί να υποφέρετε. Με ευγένεια και ηρεμία, απλά αργά και όμορφα αλλάξτε το τοπίο σας, χωρίς τσακωμούς και παρεξηγήσεις. Μην δηλητηριάζετε τίποτα.
8. Αρχίστε να εστιάζετε σε όλα όσα θέλετε στη ζωή σας. Εάν σκέφτεστε ότι δε θέλετε τσακωμούς, θα τους έχετε, γιατί χωρίς να το καταλαβαίνετε η σκέψη σας και ο φόβος σας γυρίζουν γύρω από αυτό το ένα και μοναδικό πράγμα. Αφεθείτε σε αυτό που θέλετε. Αν θέλετε χαρά, σκεφτείτε τη χαρά, όχι τι θα συμβεί εάν δεν την έχετε. Αν σκέφτεστε αυτά που θέλετε, θα αρχίσετε να χαμογελάτε περισσότερο και αυτό ο κόσμος γύρω σας και η ζωή η ίδια θα σας το ανταποδώσει, αργά και σταθερά, αλλά σίγουρα.
9. Αρχίστε να τρώτε πιο σωστά και υγιεινά. Και αθληθείτε. Είτε με βιντεάκια στο youtube, είτε με dvd με ασκήσεις, είτε τρέχοντας στη γειτονιά σας, είτε χορεύοντας. Βρείτε τρόπους. Ετοιμάστε μικρά σνακ λαχανικών ή φρούτων και φυλάξτε τα σε ταπεράκια που θα παίρνετε μαζί σας στη δουλειά, καθίστε την Κυριακή και φτιάξτε ένα δύο φαγητά που μπορείτε να φυλάξετε στην κατάψυξη και να ζεστάνετε μέσα στην εβδομάδα, ώστε κάθε μέρα να έχετε και κάτι διαφορετικό και πάνω από όλα δικό σας. Και σηκωθείτε νωρίς και κάψτε καμία θερμίδα. Πιείτε νερό μόλις ξυπνήσετε το πρωί για να αποτοξινωθείτε και να καθαρίσετε τα νεφρά σας. Ο καφές έρχεται μετά. Φάτε σωστά και θα δείτε εκτός από καλύτερο σώμα, καλύτερη διάθεση και τονωμένο ανοσοποιητικό.
10. Μάθετε κάτι καινούργιο! Μια ξένη γλώσσα, μια τέχνη, μουσική… Ποτέ δεν είναι αργά και ποτέ δεν είναι κακό. Δεν υπάρχει ηλικία σε αυτά τα πράγματα. ΔΙάθεση πρέπει να υπάρχει! Και κάτι νέο στη ζωή σας είναι πάντα θετικό!

Αυτές ήταν οι σκέψεις μου. Ελπίζω να βρείτε αυτό το άρθρο ενδιαφέρον και εποικοδομητικό και να σας δώσει ιδέες και έμπνευση. Αλλάζουμε και καλυτερεύουμε το εαυτό μας, σημαίνει αλλάζουμε και καλυτερεύουμε τον κόσμο!
Καλή χρονιά σε όλους μας!Bridget_Jones_Diary

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: